Czy zwracasz uwagę na to, jak się odżywiasz?
Czy wybierasz naturalne i zdrowe składniki?
Zacznij swój dzień od zbilansowanego śniadania
Nie jesteś sam! W dzisiejszych czasach promuje się dbałość o zdrowie, kondycję i ogólne samopoczucie. Spożywanie śniadań ma duże znaczenie, ponieważ rozpoczęcie dnia od zdrowego posiłku ułatwia zachowanie zdrowego stylu życia. Badania wskazują, iż osoby regularnie spożywające śniadania mają ogólnie lepiej zbilansowaną dietę i wybierają takie produkty żywnościowe, które są w stanie zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na wartości odżywcze. Codzienne jedzenie pożywnych śniadań zmniejsza w dłuższej perspektywie czasu ryzyko problemów zdrowotnych, ponieważ dostarcza organizmowi odpowiednich składników odżywczych.
Osoby jedzące zbilansowane śniadania spożywają więcej witamin i składników mineralnych. Jedzą więcej owoców – prawdopodobieństwo, że osiągną zalecane 5 porcji dziennie, wraz ze wszystkimi związanymi z tym korzyściami, jest wyższe niż u osób, które nie jedzą śniadań.
Comment (1)
Right here is the perfect webpage for anybody who wishes to understand this topic. You know so much its almost hard to argue with you (not that I really will need toÖHaHa). You definitely put a fresh spin on a subject which has been written about for decades. Wonderful stuff, just excellent!